MME BOURBIAUX CHRYSTEL

Sophrologue Caycédienne

Sophrologie au service des professionnels à Calais


 

Consultante pour le bien-être au travail, à Calais dans le département du Pas-de-Calais, Chrystel Bourbiaux, dispense des ateliers de sophrologie aux professionnels dans le cadre de formations, journées de prévention et de sensibilisation de sophro-relaxation, séminaires et conférences.

Mon intervention permet de prévenir des risques psychosociaux par le biais de diverses techniques de relaxation profonde et de prise de conscience.

Les avantages :

- Pas de charges

- Pas de déplacements de vos collaborateurs

- Plus flexible

- Une urgence : la proximité permet d'adapter la disponibilité et la planification

- Plus adapté : concentration uniquement sur ce qui est essentiel et nécessaire pour vous.

Définition des modalités d'intervention et construction sur-mesure de vos interventions ensemble, en fonction de vos besoins.

BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

Bienfaits de la sophrologie en entreprise

 

La sophrologie pratiquée à intervalles réguliers dans le domaine professionnel a de nombreux avantages aussi bien pour les chefs d’entreprises que pour les salariés.

En effet, elle diminue considérablement l’absentéisme et permet de mieux gérer le stress et de renforcer la collaboration entre les différentes structures de l’entreprise, ce qui améliore la rentabilité et la productivité. Elle améliore également la qualité des échanges et du travail entre les salariés et leur hiérarchie.

La sophrologie facilite la prise de parole en public, stimule la créativité, la mémoire ainsi que la concentration. Pratiquée d’une façon régulière, elle améliore la capacité d’écoute, de contrôle de soi et la gestion de ses émotions. Visant à optimiser la motivation et l’esprit d’équipe, la sophrologie possède aussi un effet considérable dans le développement des potentiels des employés.

En tant que formatrice en bien-être au travail, je propose des ateliers thématiques individuels et en groupe afin d’accompagner, de former et de coacher les porteurs de projet dans leurs démarches entrepreneuriales. Les ateliers s’adressent également aux demandeurs d'emploi dans la définition de leurs projets professionnels.

J’interviens également auprès des personnes en situation de handicap pour les aider à accepter leur handicap ou encore pour déterminer un projet personnel.

L’avantage des séances de groupe est d’aborder la sophrologie d’une manière ludique, pour pouvoir partager ses expériences tout en évoluant dans sa démarche personnelle.

Sophro relaxation pour les CE d’entreprises :

Véritable pause bien-être revitalisante pour tous vos salariés : séance d'une heure organisée sur la pause méridienne, en début ou en fin de journée.

4 formules possibles :

- 3 Séances découvertes
- Au mois, 4 séances
- Au trimestre, :10 séances
- Au semestre, 17 séances
- A l'année, 34 séances


Ateliers thématiques séminaires

Aborder une thématique précise et apporter une dynamique différente à vos séminaires ,, grâce à une approche ludique et andragogique, en formats d'une ½ journée ou en journée.

Thématiques possibles :

  • Bien-être au travail

  • Gestion du stress

  • Gestion des émotions

  • Posture, ancrage et affirmation de soi

  • Communication positive, assertivité et écoute

  • Concentration

  • Créativité

  • Esprit d'équipe

 

Conférences journées sécurité-santé 

Informer, prévenir et sensibiliser vos collaborateurs sur les risques du stress et ses conséquences physiques et psychiques.

Présentation de 1 à 2 heures pour :

  • Définir les différents types de stress Identifier les conséquences du stress sur la santé et le travail

  • Prendre conscience de ses propres limites et besoins


Formations sur-mesure 

Prestations personnalisées adaptées à votre environnement et contexte professionnel. Chaque sujet est abordé avec 1/3 de théorie sur les points clés à connaitre et 2/3 de pratique pour l'acquisition et l'appropriation des techniques en situation de travail.

Thématiques possibles (non exhaustives) :

  • Gestion du stress

  • Optimiser les pauses

  • Gestion des émotions

  • Communication positive

  • Auto-motivation

  • Confiance en soi


Ateliers de sophrologie caycédienne

Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo, la sophrologie est une méthode basée sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Elle agit directement sur les effets du stress et permet de prévenir les risques psycho-sociaux. Vous agissez directement auprès de chacun de vos collaborateurs pour réduire l'absentéisme, les maladies professionnelles et le turn-over.

Pour qui ?

  • Tous vos salariés soucieux de leur bien-être l'équipe dirigeante, les managers et leurs équipes.

Pourquoi ?

  • Libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales

  • Se déconnecter et faire une pause

  • Gérer les sources de stress et les émotions

  • Augmenter 1 la concentration, la capacité de travail

  • Améliorer énergie et vitalité

  • Réveiller la créativité et stimuler le travail en équipe

  • Développer une communication assertive et positive

  • Retrouver du sens dans l’action et de la motivation

  • Vivre en harmonie avec les valeurs de l’entreprise

  • Reprendre confiance en soi

  • Récupérer un sommeil récupérateur

Quand ?

  • Comité d'entreprise

  • Séminaire

  • Journée de prévention santé - sécurité

  • Formation.

 

Je reste à votre écoute pour toute demande d’information supplémentaire sur la sophrologie pour les professionnels. N’hésitez pas à me contacter au 06.20.37.11.01.


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95 BOULEVARD JACQUARD
62100 CALAIS

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Du lundi au vendredi : de 9h à 19h
Le samedi : 9h à 12h

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